Pilates auch als Abonnement


PILATES - Ganzkörpertraining

8 wöchentliche Einheiten á 60 Minuten

Präventionskurs

Kurs ID: KU-BE-PV5BGP


Kurstermine und weitere Informationen

Zwergenzeit


Kursangebot für Eltern mit Kindern im Alter von 1-2 Jahren.

Idealer Anschlusskurs an einen DELFI Kurs.

Kursleiterin: Stefanie Berger


Kurstermine und weitere Informationen


nappydancers - Kindertanz 1,5 - 3 Jahre auch als Abonnement


Tanzen für Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren mit einer Bezugsperson

Kurstermine und weitere Informationen

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Filmabend


Zu unterschiedlichen Themen rund um die Familie werden immer mal wieder Filme im Familienstudio gezeigt. Ein netter Abend mit guter Unterhaltung und kleinen Snacks erwartet Euch. Anschließend gibt es etwas Zeit für einen fachlichen Austausch (Reflexion des Filmes) und einen netten Ausklang.


Kurstermine und weitere Informationen

BodyWorkout für Frauen auch als Abonnement


BodyWork Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung

8 Einheiten á 60 Minuten

Kurs ID: KU-BE-TH8D5C

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs (nach § 20 Abs. 1 SGB V). Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mind. 80%) werden die Kosten bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.


Kurstermine und weitere Informationen


Autogenes Training für Erwachsene (Präventionskurs)


Autogenes Training für Erwachsene

8-Wochen-Kurs

Präventionskurs


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Sport- und Wellness Wochenende


Deine Auszeit vom (Mama-) Alltag

Ein sportliches und entspanntes Wochenende an der Nordsee.

Hotel: Bretterbude Büsum

Sportangebot: Walking/Jogging, Stretch & Relax, HIIT BodyWorkout, Pilates

2 Übernachtungen inkl. Frühstück, Sport- und Entspannungsangebot sowie kostenfreien Zugang zum SPA-Bereich


Kurstermine und weitere Informationen

MAMA Fitness indoor


BodyWorkout Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigungmit Baby

8 Einheiten á 60 Minuten

Kurs ID: KU-BE-TH8D5C

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs (nach § 20 Abs. 1 SGB V). Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mind. 80%) werden die Kosten bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.


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Ganzkörperkräftigung OUTDOOR (MamaFitness)


Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung OUTDOOR

8 Einheiten á 60 Minuten

Kurs ID: KU-BE-83SK7F

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs (nach § 20 Abs. 1 SGB V). Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mind. 80%) werden die Kosten bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.


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Waldlinge

Waldkurse


Waldspielgruppen für Kinder im Buchwedel

Kurstermine und weitere Informationen

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HappyBauch - Fit durch die Schwangerschaft


Dein Fitnesskurs in der Schwangerschaft8 Einheiten á 60 MinutenPräventionskurs

Kurs ID: KU-BE-NVZNER

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs (nach § 20 Abs. 1 SGB V). Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mind. 80%) werden die Kosten bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.


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Rückbildung

Beckenbodentraining für Frauen


Dein Rückbildungskurs nach der Geburt eines Kindes. Ca. 6 Wochen (Spontangeburt) bzw. 12 Wochen (Kaiserschnitt) nach der Geburt kannst du mit diesem Kurs starten. Präventionskurs Kurs-ID: KU-BE-4Y2QH8


Kurstermine und weitere Informationen

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Babymassage meets Babyyoga


Ab ca. der 6. Lebenswoche bis ca. 6 Monate

Indische babymassage

Schmetterlingsmassage

Babyyoga


Kurstermine und weitere Informationen

Beckenboden

Beckenbodentraining


Ein Beckenbodentraining kann vor allem hilfreich sein bei:
- Blasen- /Darmschwäche
- Übergewicht
- Haltungsschwächen
- Vor und nach der Geburt
- Bei Bindegewebsschwäche durch Hormone
- Gebärmutterabsenkung

Kurstermine und weitere Informationen

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Hula Hoop Fitness


Fitnesskurs mit dem Hula Hoop Reifen

Mix-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

(der Reifen sollte bereits einige Runden oben bleiben)

Selbstzahlerkurs


Kurstermine und weitere Informationen