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Zwergenzeit


Kursangebot für Eltern mit Kindern im Alter von 1-2 Jahren.

Idealer Anschlusskurs an einen DELFI Kurs.

Kursleiterin: Stefanie Berger


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MAMA Fitness


Fitnesskurs für Mütter nach der Rückbildung

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BuggyGo

BuggySport


8-Wochen-Kurs
Ganzkörpertraining für Mütter nach der Rückbildung.

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BodyWorkout für Frauen


8-Wochen-Kurs
Ganzkörpertraining für Frauen

Level I für Einsteiger/Anfänger ohne Sprünge (auch nach der Rückbildung geeignet - langsamer Einstieg mit Berücksichtigung der sensiblen Körpermitte)

Level II für Fortgeschrittene (mind. 6 Monate nach der Geburt)


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Pilates & Prosecco


Pilates & Prosecco
60 Minuten Pilateseinheit inkl. Getränk (auch alkoholfrei möglich)

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DELFI

DELFI


Gemeinsam durch das erste Lebensjahr.

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Waldlinge

Waldkurse


Bewegungsangebote für Kinder im Wald

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nappydancers


Tanzen für Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren mit einer Bezugsperson

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Beckenboden

Beckenbodentraining


Ein Beckenbodentraining kann vor allem hilfreich sein bei:
- Blasen- /Darmschwäche
- Übergewicht
- Haltungsschwächen
- Vor und nach der Geburt
- Bei Bindegewebsschwäche durch Hormone
- Gebärmutterabsenkung

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Babymassagekurs


Babymassagekurs ab der 6. Lebenswoche

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Rückbildung

Beckenbodentraining für Frauen


Dein Rückbildungskurs nach der Geburt eines Kindes. Ca. 6 Wochen (Spontangeburt) bzw. 12 Wochen (Kaiserschnitt) nach der Geburt kannst du mit diesem Kurs starten.

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Entspannungskurse für Kinder (Präventionskurs)


Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training für Kinder

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Hula Hoop Fitness


Fitnesskurs mit dem Hula Hoop Reifen

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