PILATES - Ganzkörpertraining

8 wöchentliche Einheiten á 60 Minuten

Präventionskurs

Kurs ID: KU-BE-PV5BGP

Kursangebot für Eltern mit Kindern im Alter von 1-2 Jahren.

Idealer Anschlusskurs an einen DELFI Kurs.

Kursleiterin: Stefanie Berger

Zu unterschiedlichen Themen rund um die Familie werden immer mal wieder Filme im Familienstudio gezeigt. Ein netter Abend mit guter Unterhaltung und kleinen Snacks erwartet Euch. Anschließend gibt es etwas Zeit für einen fachlichen Austausch (Reflexion des Filmes) und einen netten Ausklang.

BodyWork Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung

8 Einheiten á 60 Minuten

Kurs ID: KU-BE-TH8D5C

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs (nach § 20 Abs. 1 SGB V). Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mind. 80%) werden die Kosten bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.

Kindertanzkurs 4-6 Jahre (ohne Begleitung)

Autogenes Training für Erwachsene

8-Wochen-Kurs

Präventionskurs

Deine Auszeit vom (Mama-) Alltag

Ein sportliches und entspanntes Wochenende an der Nordsee.

Hotel: Bretterbude Büsum

Sportangebot: Walking/Jogging, Stretch & Relax, HIIT BodyWorkout, Pilates

2 Übernachtungen inkl. Frühstück, Sport- und Entspannungsangebot sowie kostenfreien Zugang zum SPA-Bereich

BodyWorkout Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigungmit Baby

8 Einheiten á 60 Minuten

Kurs ID: KU-BE-TH8D5C

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs (nach § 20 Abs. 1 SGB V). Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mind. 80%) werden die Kosten bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.

Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung OUTDOOR

8 Einheiten á 60 Minuten

Kurs ID: KU-BE-83SK7F

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs (nach § 20 Abs. 1 SGB V). Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mind. 80%) werden die Kosten bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.

Dein Fitnesskurs in der Schwangerschaft8 Einheiten á 60 MinutenPräventionskurs

Kurs ID: KU-BE-NVZNER

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs (nach § 20 Abs. 1 SGB V). Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mind. 80%) werden die Kosten bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.

Dein Rückbildungskurs nach der Geburt eines Kindes. Ca. 6 Wochen (Spontangeburt) bzw. 12 Wochen (Kaiserschnitt) nach der Geburt kannst du mit diesem Kurs starten. Präventionskurs Kurs-ID: KU-BE-4Y2QH8

Ab ca. der 6. Lebenswoche bis ca. 6 Monate

Indische babymassage

Schmetterlingsmassage

Babyyoga

Fitnesskurs mit dem Hula Hoop Reifen

Mix-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

(der Reifen sollte bereits einige Runden oben bleiben)

Selbstzahlerkurs