"Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Geist kümmert." (Thich Nhat-Hanh)

Ich bin Nina Grundke-Käsgen und unterrichte seit 2023 Vinyasa Power Yoga, einen Yoga-Stil, der die Bewegung mit der Atmung verbindet.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin 200h beende ich im April 2024 und darf bereits jetzt Kurse anbieten. So kann ich ganz individuell auf meine Teilnehmenden eingehen und die Kursformate entsprechend der Verfassung der Yogis und Yoginis anpassen.

Beruflich bewege ich mich im beraterischen Kontext und arbeite mit jungen Familien. Vor ca. 15 Jahren bin ich eher zufällig in Kontakt mit Yoga gekommen, als ich mich nach passenden Sportangeboten umgesehen habe. Verliebt habe ich mich erst auf den zweiten Blick in Yoga und heute ist er nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken.

Meine Yogastunden bestehen aus dynamischen Bewegungsabfolgen (Flows), gehaltenen Positionen und Balanceübungen. Die Yoga-Klassen sind für verschiedene Level geeignet, da es mir wichtig ist, einfache und komplexere Varianten anzubieten. Somit ist für jede*n etwas dabei.


Das Ziel von Yoga ist es vor allem, über die Körperarbeit den Geist zur Ruhe zu bringen. Es geht also um viel mehr als nur die Bewegung.

An meinem Kurse kann im Grunde jede*r teilnehmen, die / der gesund ist und nicht unter akuten Rückenproblemen oder Herz-, Kreislauferkrankungen leidet. Die Teilnehmenden können sich auf vielfältige und bunte Stunden freuen, in denen sie in ihre Kraft kommen und auch über sich hinauswachsen können. Atem- und Entspannungstechniken runden die Class ab.