BodyWorkout Level I (Anfänger//(Wieder-)Einsteiger

Ein ganzheitliches Körpertraining - nutzte die Zeit für für Dich!

Unterschiedliche Intervalltrainings mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit zusätzlichem Equipment. Wir kümmern uns um die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Beim Ganzkörpertraining mit der Intervallmethode werden gezielt Bauch, Beine, Rücken, Arme und Gesäß traininert. Neben dem Kraftraining wird die Fettverbrennung auch mit Cardioeinheiten angekurbelt. Der Mix aus Kraft und Herz-Kreislauf-Training macht das Workout sehr effektiv.

Ein abwechslungsreiches Training mit Musik und Spaßfaktor.

Dieser Kurs ist für Anfänger/Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Auch nach der Rückbildung kannst du an diesem Kurs teilnehmen. Wir arbeiten ohne Sprünge, d.h. beckenboden und gelenkschonend.

Willst du mehr? Dann schau beim BodyWorkout Level II vorbei ;-)


Ein 8-Wochen-Kurs besteht aus 8 Einheiten á 45 Minuten und kostet 99 Euro.