HulaHoop Fitness

Der Fitnesstrend aus 2020/2021 nun auch im Familienstudio in Stelle.

Das Hula Hoop Fitnesstraining stärkt deine Körpermitte. Du trainiert nicht nur deine Bauchmuskulatur, auch dein Rücken und dein Beckenboden profitieren von dem Hula Hoop Training. Daraus kann eine bessere Haltung resultieren.

Jede Stunde wird unterschiedlich gestaltet. Neben dem Hullern werden weitere Trainingseinheiten zur Kräftigung eingebaut. Zustäzliche Gewichte, Training der Tiefenmuskulatur, Intervalltraining, Zirkeltraining bis zu kleinen Tanz-Choreographien. Auch nutzen wir den Reifen als Equipment für Kräftigungsübungen. Es macht wirklich sehr viel Spaß, kaum zu spüren, dass aktiv trainiert wird. Und ja, auch durchs Hullern kommst du ordentlich ins Schwitzen. Kleiner Tipp: Miss zu Beginn des Kurses mal deine Taillie, du wirst innerhalb von Wochen, bei regelmäßigem Training - auch Zuhause -, positive Veränderungen sehen.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ich gebe am Anfang Tipps und Tricks für das erfolgreiche Hula Hoop Training. Gerne berate ich dich auch bei der Reifenauswahl für dein Training Zuhause. Für den Kurs im Studio stehen selbstverständlich Reifen zur Verfügung.

Ein Hula Hoop Kurs geht über 8 Einheiten á 45 Minuten und kostet 99 Euro.