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Das Hula Hoop Fitnesstraining stärkt deine Körpermitte. Du trainiert nicht nur deine Bauchmuskulatur, auch dein Rücken und dein Beckenboden profitieren von dem Hula Hoop Training. Daraus kann eine bessere Haltung resultieren.
Jede Stunde wird unterschiedlich gestaltet. Neben dem Hullern werden weitere Trainingseinheiten eingebaut. Zustäzliche Gewichte, Training der Tiefenmuskulatur, Choreographien bis zum Tanz und vielen mehr. Auch nutzen wir den Reifen als Equipment für Kräftigungsübungen. Es macht wirklich sehr viel Spaß, kaum zu spüren, dass aktiv trainiert wird. Und ja, auch durchs Hullern kommst du ordentlich ins Schwitzen. Kleiner Tipp: Miss zu Beginn des Kurses mal deine Taillie, du wirst innerhalb von Wochen, bei regelmäßigem Training - auch Zuhause -, positive Veränderungen sehen.
Für diesen Kurs solltest du den Reifen bereits einige Runden oben halten können. Sollte dies noch nicht klappen, melde dich bitte vor Kursbeginn bei mir.
Email: info@entspanntundfit.com
Mobil: 0163-2539257
