60 Minuten Tanzen (Zumba) und anschließenden gemütlichen Ausklang

inkl. Prosecco

Beckenbodentraining als Workshop
(Selbstzahlerangebot, kein Präventionsangebot)

In diesem 3-stündigen Workshop erhälst du theoretisches und praktischen Wissen von mir. Übungen für die Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung deines Beckenbodens. Mit diesem "Handwerkszeug" kannst du dann für dich Zuhause aktiv an der Funktionaliät deines Beckenbodens arbeiten und Schritt für Schritt zur Verbesserung deiner Gesundheit beitragen.

Deine Beckenbodenmuskulatur hält Dich stabil – und auch alles andere, wenn sie ausreichend Beachtung erhält und dadurch aktiv trainiert wird!
Wann ist ein Beckenbodentraining sinnvoll?
Eine schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können mit der Zeit dem Beckenboden zusetzen und ihn schwächen. Bei Frauen werden die Muskeln durch Schwangerschaft und Geburt zusätzlich beansprucht.
Ein Beckenbodentraining kann vor allem hilfreich sein bei:
- Blasenschwäche
- Darmschwäche
- Übergewicht
- Haltungsschwächen

Bei Frauen zusätzlich:
- Vor und nach der Geburt
- Bei Bindegewebsschwäche durch Hormonveränderungen in den Wechseljahren
- Bei Gebärmutterabsenkung
Und grundsätzlich nach Operationen im Beckenbereich.

Bei Männern zusätzlich:
- Nach Prostata-Operationen
- Bei Potenzproblemen

Deine Investion für 3 Stunden betragen 49,00€.

Erste Hilfe am Kind

Wir alle wissen, dass Unfälle passieren können, besonders wenn es um unsere lieben Kleinen geht. In solchen Momenten ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir als Eltern, Betreuende, Kindertagespflegeperson oder LehrerIn wissen, wie wir richtig reagieren und unseren Kindern helfen können. Genau aus diesem Grund bieten wir spezielle Erste-Hilfe-Kurse an, die sich auf Kinder und ihre Bedürfnisse konzentrieren.
Unser besonderes Angebot: Bringen Sie Ihr Kind mit!

Kinder haben Kinderkrankheiten, manche sind gefährlich, andere nur „lästig“. Was muss beachtet werden um die Kinder schnell durch die Krankheitszeit zu bringen?

Auch passieren Kindern Unfälle, die beim Erwachsenen sehr selten Vorkommen. Haben Sie schon einmal gehört, dass ein Erwachsener eine Murmel oder Steckperle in der Nase oder dem Ohr hatte? Hier muss man also vor allem Kindern helfen.

Es gibt viele Aspekte, die man zu Hause beachten kann um die Umgebung für die Kinder sicherer zu machen. Ich bespreche mit Ihnen Präventivmaßnahmen, um Kinderunfälle zu vermeiden.

In meinem Erste Hilfe am Kind Kurs klären wir diese Fragen, aber noch viele mehr.

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Familienstudios statt und wird durch Kallbach Notfall Training durchgeführt.

Hier geht es zur Online-Buchung:

https://knt.semplan2.de/?client=39e13b29-e39d-4fa1-afbb-2c25eaa97d3c&tag=kind

Zu unterschiedlichen Themen rund um die Familie werden immer mal wieder Filme im Familienstudio gezeigt. Ein netter Abend mit guter Unterhaltung und kleinen Snacks erwartet Euch. Anschließend gibt es etwas Zeit für einen fachlichen Austausch (Reflexion des Filmes) und einen netten Ausklang.

Über den Film
Als junger Vater, der seinen Kindern eigentlich liebevoll begegnen will, fragt sich der Regisseur Domenik Schuster in seinem Film LIEBE, WUT & MILCHZÄHNE, weshalb er sich im Alltag mit seinen Kindern immer wieder in eine Art Erziehungsautomat verwandelt, der seine Kinder unter Druck setzt, Drohungen ausspricht und Angst erzeugt, um ein bestimmtes Verhalten zu ändern. Denn dieser Erziehungsautomat hat rein gar nichts mit dem Vater zu tun, der er eigentlich sein will.

Bleibt nur zu klären: Woher kommt dieser Erziehungsautomat? Wie schlimm ist er wirklich? Und wie um alles in der Welt wird man ihn wieder los?
Ein Film für alle Eltern, die neue Wege gehen wollen - und sich dabei ab und zu verlaufen.

Als BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® liegt mir das Thema Stillen sehr am Herzen. Ich möchte das ihr gestärkt und voller Zuversicht in eure Stillzeit geht. Ich bin fest davon überzeugt, wenn ihr informiert seid und wisst was euch erwartet, ihr eine ganz wundervolle Stillbeziehung führen könnt.

In dem von mir erstellten Stillvorbereitungskurs lernt ihr auf was ihr achten könnt. Wie ein Stillstart aussieht, wie ihr euch ernähren solltet , welche Stillpositionen es überhaupt gibt und vieles mehr.

Ich freue mich auf einen schönen Stillvorbereitungskurs , der gemeinsam mit euch zu etwas besonderem wird.

Leider übernehmen die Krankenkassen solche Kurse (noch) nicht. Aber viele Krankenkassen bieten ein Kontigent für Schwangere an, informiert euch doch gerne bei eurer. Nur so können wir den Krankenkassen zeigen, wie wertvoll dieser Kurs ist.

Hier wäre der Veranstaltungslink:
https://www.familienbegleitung-jenny-krefft.de/event-details/stillvorbereitungskurs-2

Liebe Grüße Jenny

Sound Bath mit Mascha

Erlebe ein einzigartiges Sound Bath zum Vollmond, bei dem du bequem auf deiner Unterlage liegst. Umgeben von Kerzen, Decken und Kissen kannst du dich vollständig entspannen, während die sanften Klänge der Kristallklangschalen über dich hinwegrollen. Diese Schwingungen helfen dir, Stress abzubauen, Energie zu erneuern und dir einfach Zeit für dich selbst zu nehmen. In diesem Zustand völliger Ruhe und Geborgenheit kannst du tief entspannen und dir selbst etwas Gutes tun. Der Vollmond verstärkt die natürlichen Energien und ist ein idealer Zeitpunkt, um Altes loszulassen und neue Kraft zu tanken. Nach dem Sound Bath wirst du dich energetisiert, gelassener und innerlich ausgeglichener fühlen.

20 € inkl. Tee + Goodie

Deine 2 Stunden Auszeit vom Alltag.

Aktives Stretching in Verbidnung mit einer anschließenden Entspannungseinheit.

Beinhaltet Teile aus Yoga, Pilates, Faszientraining und Dehnung sowohl einer aktiven Muskelentspannung.