BodyWorkout - Ganzkörperkräftigung (Büsum Kompaktangebot)
Deine Auszeit vom (Mama-) Alltag
Kurs ID: KU-BE-XWNDCR
Hotel: Bretterbude Büsum
Sportangebot: Ganzkörperkräftigung mit dem eigenen Körpergewicht
Entspannungsangebot: Progressive Muskelentspannung / Autogenes Training
Du möchtest dem Alltagsstress entfliehen und Motivation sammeln? Du möchtest den Kopf frei kriegen und Sport zelebrieren? Du möchtest dich mal so richtig auspowern, aber gleichzeitig auch mal schön entspannen und die Seele baumeln lassen? Dann komm mit ins Sport-Wochenende. Gemeinsam mit anderen Frauen aktiv sein, sich untereinander austauschen - einfach ein paar schöne, aktive und trotzdem entspannte Tage verbringen.
Das Sport- und Entspannungspaket, welches du bei mir direkt buchst kostet 249€ pro Person inkl. eines Willkommens-Geschenk. Die Kosten für das Sportpaket kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen. Als gesetzlich Versicherte hast du zwei Mal im Jahr die Möglichkeit dir die Kosten für ein Präventionsangebot (ggf. anteilig) erstatten zu lassen.
Hinweis: Eine Stornierung ist nicht möglich.
Ich empfehle dir eine Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung abzuschließen für den Fall der Fälle (z. B. ERGO oder HanseMerkur). Bitte informiere dich über die Bedingungen beim jeweiligen Anbieter.
Hinzu kommen die Übernachtungskosten im Einzel- oder Doppelzimmer.
Beispielhaftes Programm: (vorläufig, Änderungen vorbehalten)
Anreise am Freitag ab 15:00 Uhr mit Bezug der Zimmer.
16:00 - 16:30 Uhr Ankommen/Kennenlernen
16:45 - 17:30 Uhr HIIT Zirkeltraining
17:45 - 18:30 Uhr Stretch & Relax
19:15 Uhr Abendessen im Standschuppen
Samstag
08:00 - 08:45 Uhr Walking-/Jogging-Einheit am Wasser
Ab 09:15 Uhr Frühstück in der Bretterbude
10:30 - 11:00 Uhr Morning-Stretch
11:15- 12:00 Uhr Pilates
17:00 - 18:00 Uhr BodyWorkout Outdoor
18:45 Uhr Abendessen
Sonntag
08:00 - 08:45 Uhr Walking-/Jogging-Einheit am Wasser
Ab 09:15 Uhr Frühstück in der Bretterbude
Bis 11:00 Uhr Check-Out
10:30 - 11:00 Uhr Faszientraining
11:15 - 12:30 Uhr Entspannungseinheit und Verabschiedung
Natürlich kannst du dir dein Wunschzimmer auch selbst online über die Website der Bretterbude Büsum buchen.
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Deine Auszeit vom (Mama-) Alltag
Kurs ID: KU-BE-XWNDCR
Hotel: Bretterbude Büsum
Sportangebot: Ganzkörperkräftigung mit dem eigenen Körpergewicht
Entspannungsangebot: Progressive Muskelentspannung / Autogenes Training
Du möchtest dem Alltagsstress entfliehen und Motivation sammeln? Du möchtest den Kopf frei kriegen und Sport zelebrieren? Du möchtest dich mal so richtig auspowern, aber gleichzeitig auch mal schön entspannen und die Seele baumeln lassen? Dann komm mit ins Sport-Wochenende. Gemeinsam mit anderen Frauen aktiv sein, sich untereinander austauschen - einfach ein paar schöne, aktive und trotzdem entspannte Tage verbringen.
Das Sport- und Entspannungspaket, welches du bei mir direkt buchst kostet 249€ pro Person inkl. eines Willkommens-Geschenk. Die Kosten für das Sportpaket kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen. Als gesetzlich Versicherte hast du zwei Mal im Jahr die Möglichkeit dir die Kosten für ein Präventionsangebot (ggf. anteilig) erstatten zu lassen.
Hinweis: Eine Stornierung ist nicht möglich.
Ich empfehle dir eine Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung abzuschließen für den Fall der Fälle (z. B. ERGO oder HanseMerkur). Bitte informiere dich über die Bedingungen beim jeweiligen Anbieter.
Hinzu kommen die Übernachtungskosten im Einzel- oder Doppelzimmer.
Beispielhaftes Programm: (vorläufig, Änderungen vorbehalten)
Anreise am Freitag ab 15:00 Uhr mit Bezug der Zimmer.
16:00 - 16:30 Uhr Ankommen/Kennenlernen
16:45 - 17:30 Uhr HIIT Zirkeltraining
17:45 - 18:30 Uhr Stretch & Relax
19:15 Uhr Abendessen im Standschuppen
Samstag
08:00 - 08:45 Uhr Walking-/Jogging-Einheit am Wasser
Ab 09:15 Uhr Frühstück in der Bretterbude
10:30 - 11:00 Uhr Morning-Stretch
11:15- 12:00 Uhr Pilates
17:00 - 18:00 Uhr BodyWorkout Outdoor
18:45 Uhr Abendessen
Sonntag
08:00 - 08:45 Uhr Walking-/Jogging-Einheit am Wasser
Ab 09:15 Uhr Frühstück in der Bretterbude
Bis 11:00 Uhr Check-Out
10:30 - 11:00 Uhr Faszientraining
11:15 - 12:30 Uhr Entspannungseinheit und Verabschiedung
Natürlich kannst du dir dein Wunschzimmer auch selbst online über die Website der Bretterbude Büsum buchen.
