MAMA Fitness outdoor ist ein Training an der frischen Luft, bei dem dein Baby dabei sein kann. Es wird also kein Babysitter benötigt. Der Kinderwagen wird einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert. Du und auch dein Baby seid an der frischen Luft und tut euch so beiben etwas Gutes. Falls Dein Kind nicht gerne Kinderwagen fährt, kannst Du es einfach in der Tragehilfe nehmen, dass mögen fast alle Kinder.

Mit Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und Deine Energie zurückgeholt! Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Deine starke Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt! 

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  Frau Kathrin Kröger
  Studio- und Kursleitung

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